生活中，许多老年朋友由于脂褐素沉积于皮肤，容易在面部、手背等处形成老年斑，这会对患者的外在形象产生影响。那么，有什么好的方法能预防老年斑呢?
老年斑的产生还与先天遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关。还有的与某些物理因素有关，如紫外线照射，能促使老年斑出现或加重其色泽。预防方法可以尝试以下几种。
1.调整饮食预防老年斑的形成，首先要调整饮食习惯，降低脂肪和甜食的摄入量。同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品，如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。
2.另外，推荐饮用生姜蜂蜜水。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入1汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯，长期坚持，可明显减轻老年斑。
3.搓手搓脸方法是手掌对搓，手心有发热之感时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后再搓擦面部1～2分钟，力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑的形成。
4.现在应对老年斑更可通过激光来祛除，是近年来非常流行，方便，快捷的方法。激光治疗仪器产生由高密集光所构成的不同光谱的光束，不同光谱的激光束会被皮肤中特定的色素或组织所吸收，激光将沉积于皮肤的色素物质击碎使其分解，当色素颗粒渐渐被身体吸收，颜色也随之变淡，经过几次激光治疗后彻底消失。激光治疗老年斑过程安全、疼痛感较少的、不留瘢痕、无不良反应。是目前治疗皮肤色素病变为理想的方法。
